黄瓜带皮生吃有利于“排毒”

发布者: admin     来源: 绍兴安康寺     时间: 2019-04-15

黄瓜是我们生活中常见的蔬菜。瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食品。若是生吃黄瓜,最好连皮一起吃,可以加快排毒“脚步”。


不过,带皮吃时一定要用盐水洗净。由于黄瓜含有较高的维生素C,生吃时最好别和其他蔬菜一起食用,以免导致其营养成分下降。


另外,黄瓜还有降血糖的作用。对糖尿病人来说,是亦蔬亦果的好食物,但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。

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